கன்னி தேங்காய் எண்ணெய்

கன்னி தேங்காய் எண்ணெய் எந்த இரசாயனங்கள் அல்லது வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தாமல் புதிய தேங்காய்களில் இருந்து எடுக்கப்படுகிறது. இது அனைத்து மதிப்புமிக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் அப்படியே இருப்பதை உறுதி செய்கிறது, இது சந்தையில் உள்ள மற்ற வகை தேங்காய் எண்ணெய்களை விட மிக உயர்ந்த தரத்தை உருவாக்குகிறது. இது மற்ற சமையல் எண்ணெய்களைக் காட்டிலும் அதிக புகைப் புள்ளியைக் கொண்டுள்ளது, இது ஸ்டிர்-ஃப்ரைஸ் மற்றும் சாட்டஸ் போன்ற அதிக வெப்பநிலை ரெசிபிகளில் பயன்படுத்த ஏற்றதாக அமைகிறது.

இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் A, C, E, B1, B3 மற்றும் B6, தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். இது சருமத்தின் அமைப்பு மற்றும் பொலிவை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், முகப்பரு வெடிப்புகளையும் சுருக்கங்களையும் குறைக்கிறது! அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் சிறந்தது.

வெர்ஜின் தேங்காய் எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்
கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது
கன்னி தேங்காய் எண்ணெயின் மிக முக்கியமான நன்மைகளில் ஒன்று கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் திறன் ஆகும். சுத்தமான தேங்காய் எண்ணெயை உட்கொள்வது கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கும் (குறைந்த அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் அல்லது எல்டிஎல்) நல்ல கொழுப்பை (உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் அல்லது HDL) அதிகரிக்கும். இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், உங்கள் தமனிகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதன் மூலமும் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம் என்பதே இதன் பொருள். கூடுதலாக, கன்னி தேங்காய் எண்ணெய் ட்ரைகிளிசரைடு அளவைக் குறைக்க உதவுவதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது, இது இருதய நோய்களின் அபாயத்தையும் குறைக்கும்.

சிறந்த மன அழுத்த நிவாரணி
கன்னி தேங்காய் எண்ணெயின் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளில் ஒன்று மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் திறன் ஆகும். மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் இயற்கையான தீர்வாக கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை நாடுபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. கூடுதலாக, கன்னி தேங்காய் எண்ணெயை உட்கொள்வது மூளையில் செரோடோனின் அளவை அதிகரிக்க உதவுகிறது – நம்மை அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் உணரும் ஹார்மோன். இந்த வகை தேங்காய் எண்ணெயில் அதிக அளவு லாரிக் அமிலம் உள்ளது, இது வீக்கத்தைத் தணிக்கவும் ஒட்டுமொத்த அறிவாற்றலை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.